Ausrüstung für den Wanderurlaub
Während man auf kleinen Wandertouren noch keine besondere Ausrüstung benötigt, ist auf anstrengenden Tagestrips oder sogar mehrtägigen Wandertouren entsprechendes Equipment durchaus sinnvoll. Vor allem dann, wenn es in die Berge oder in die unberührte Natur geht, helfen einige Dinge im Rucksack weiter.
Was sollte ich auf eine Wanderung mitnehmen?
Unabhängig davon, ob Sie einen kurzen Wandertrip oder ein mehrtägiges Trekkingevent planen, sollten Sie in der freien Natur stets die richtige Ausrüstung dabeihaben. Neben dem passenden Schuhwerk und der richtigen Bekleidung für alle Wetterverhältnisse ist auch eine Reiseapotheke wichtig. Doch der Platz ist begrenzt, und alles, was Sie mitnehmen, ist eine zusätzliche Last. Daher gilt die Devise: so viel wie nötig, so wenig wie möglich. Die Frage, was Sie auf einer Wandertour brauchen, hängt davon ab, wie lang die Tour ist, in welcher Umgebung sie stattfindet und zu welcher Jahreszeit Sie aufbrechen. So benötigen Sie für einen eintägigen Städtetrip im Sommer deutlich weniger Ausrüstung als für eine mehrtägige Schneetour in den Alpen. Generell ist ein spezieller Wanderrucksack zu empfehlen, der nicht nur die Ausrüstung fasst, sondern auch den Rücken schont.
Wie groß sollte der Wanderrucksack sein?
Um die Wanderausrüstung sowie potenzielle Verpflegung transportieren zu können, benötigen Sie einen geeigneten Wanderrucksack. Hier stellt sich vor allem die Frage nach der Füllmenge, die darüber entscheidet, wie viel Sie auf die Tour mitnehmen können. Wanderrucksäcke sind in vielen unterschiedlichen Größen erhältlich. Am gängigsten sind Modelle mit einem Füllvolumen zwischen 25 und 90 Litern. Für sehr lange Touren mit viel Gepäck sind auch Modelle mit einer größeren Kapazität erhältlich. Allerdings bedeutet mehr Inhalt auch immer mehr Gewicht. Diese zusätzliche Last für den Rücken sollten Sie daher mit einplanen.
Welche Bekleidungsgegenstände sollte ich für eine Wanderung einpacken?
Die Packempfehlung für eine Tagesetappe ist gleichzeitig die Empfehlung, was Sie beim Wandern tragen sollten. Was zu warm ist oder gerade nicht gebraucht wird, wandert in den Rucksack. Zu empfehlen sind folgende Begleitungsgegenstände:
- Feste Schuhe, idealerweise Wanderschuhe, Wanderstiefel oder Trekkingsandalen
- Wanderhose, am besten mit abtrennbaren Beinteilen
- Funktionsshirt
- Fleecejacke oder Fleecepullover
- Regenjacke
- Regenhose
- Wandersocken
- Funktionsunterwäsche
- Sonnenbrille
- Sonnenhut
In kalten Regionen und vor allem im Winter empfiehlt es sich zusätzlich, Mütze, Handschuhe und Spikes für die Wanderschuhe einzupacken.
Nach dem Zwiebelsystem kleiden
Beim Wandern kleidet man sich idealerwiese in drei Schichten:
Als unterste Schicht sind T-Shirts aus Merino-Wolle am besten geeignet. Wichtigster Unterschied zu Baumwolle: Das Material wärmt selbst dann, wenn es nass geworden ist. Ebenso sind Funktionsshirts sinnvoll. Allerdings beginnt die Kunstfaser schneller zu riechen als das Naturmaterial Merinowolle – gut zu wissen für diejenigen, die mehrere Tage unterwegs sind.
Als mittlere Schicht bieten sich Fleece-Textilen, beispielsweise Jacken oder Shirts an, da sie eine hohe Wärmeleistung bieten, die sich über Reißverschlüsse regulieren lässt.
Die oberste Schicht ist abhängig von den Wetterverhältnissen: Hier kann eine Regenjacke, ein Windstopper oder eine warme Daunenjacke die richtige Wahl sein. Eingeplant werden sollte die dritte Schicht auf jeden Fall, da sich das Wetter schnell ändern kann.
Welche weitere Ausrüstung ist sinnvoll?
Neben der richtigen Kleidung vereinfacht beziehungsweise bereichert auch die passende Wanderausrüstung den Ausflug. Folgende Gegenstände sind auf Wanderungen sinnvoll:
- Wanderstöcke
- Wanderkarte
- Kompass
- Smartphone und Powerbank oder Solarladegerät
- GPS-Gerät (oder Smartphone mit entsprechender App)
- Taschenmesser
- Streichhölzer oder Feuerzeug
- Taschenlampe und Ersatzbatterien
- Trinkflasche und ausreichend Wasser
- Energieriegel und Traubenzucker
- Uhr
- Kamera und Fernglas
Darüber hinaus gibt es eine Reihe weiterer Dinge, die Sie auf eine Wanderung mitnehmen sollten. Dazu gehören Ausweisdokumente wie der Personalausweis und die Krankenkassenkarte sowie genügend Bargeld und bei Bedarf auch EC- oder Kreditkarte. Häufig vergessen werden gebuchte Flug- oder Zugtickets sowie Buchungsunterlagen für Unterkünfte.
Zudem sollten Sie an Kosmetikartikel wie Zahnbürste und -pasta sowie Seife, Duschgel, Shampoo, und Damenhygieneartikel denken. Haarbürste und Haargummi schaden ebenso wenig. Ein Handtuch, potenziell ein Mikrofaserhandtuch, erleichtern die Morgentoilette. Apropos: Taschentücher oder Toilettenpapier sollten auch im Rucksack Platz finden. Sicherheitsnadeln und Nähzeug helfen bei der Reparatur beschädigter Textilen.
Brauche ich auf meiner Wanderung eine Reiseapotheke?
Gerade abseits großer Wanderwege und in wenig dicht besiedelten Gebieten ist das Mitführen einiger Basis-Drogerieartikel mehr als sinnvoll. So lassen sich der Sonnenbrand und kleinere Wunden auch mitten im Wald oder in den Bergen behandeln. Wenn Sie an folgende Dinge denken, sorgen Sie vielleicht sogar dafür, dass Sie Ihre geplante Wanderung nicht vorzeitig beenden müssen:
- Vom Arzt verschriebene Medikamente
- Wund- und Blasenpflaster
- Schmerztabletten
- Durchfall- und Magentabletten
- Allergietabletten (bei Heuschnupfen zusätzlich Nasenspray und Augentropfen)
- Wundsalbe
- Sonnenschutzmittel
- Mücken- und Zeckenschutzmittel
- Zecken- oder Zeckenkarte
- Coronabedingt FFP2-Maske und Desinfektionsmittel
Was sollte ich einpacken, wenn beim Wandern gezeltet wird?
Planen Sie einen Wanderurlaub mit Übernachtung im Freien, brauchen Sie ein regendichtes Zelt. Zum komfortablen Liegen empfiehlt sich eine selbstaufblasende Isomatte, da Luftmatratzen beim Wandern zu viel Raum und Gewicht einnehmen. Ein kleines Kopfkissen beugt Nackenschmerzen vor. Eine Kopflampe hilft, die Utensilien auch im Dunkeln wiederzufinden. Textilband, auch als Panzerband oder Gaffa-Tape bekannt, ermöglicht es, Schäden an allen möglichen Gegenständen provisorisch zu reparieren. Wollen Sie unterwegs kochen, benötigen Sie einen Gasbrenner und einen Topf oder eine Pfanne sowie Essgeschirr. Das kommt aber aufgrund des Gewichts und einnehmenden Stauraums eher für Enthusiasten infrage.
Teaserbild: © Jürgen Fälchle / stock.adobe.com | Abb. 1: © Wayhome Studio / stock.adobe.com | Abb. 2: © I Viewfinder / stock.adobe.com
