Rotlichtlampen

Die 7 besten Rotlichtlampen im Test & Vergleich

Produktinformation
Hersteller
Maße
Leistung
Gewicht
√úberhitzungsschutz
Abschaltautomatik
Winkel verstellbar
Anzahl Neigungswinkel

Rotlichtlampen-Ratgeber: So wählen Sie das richtige Produkt

Das Wichtigste in K√ľrze
  • Rotlichtlampen strahlen Infrarotlicht ab, welches Verspannungen l√∂sen und Schmerzen lindern kann.
  • Eine gute Rotlichtlampe zeichnet sich durch einen stabilen Stand, eine stufenlose Verstellm√∂glichkeit und einen hohen Bedienkomfort aus.
  • Au√üerdem ist vor dem Kauf zu √ľberpr√ľfen, ob die Lampe √ľber einen An-/Aus-Schalter verf√ľgt.
  • Da die Verwendung von Infrarotlicht nicht f√ľr alle Erkrankungen empfehlenswert ist, sollten Verbraucher vor der erstmaligen Verwendung mit einem Arzt sprechen.

Zur Behandlung von Verspannungen und Schmerzen

Bei einer Rotlichtlampe, auch Infrarotlampe oder Wärmelampe genannt, handelt es sich um eine kompakte Lampe, deren Infrarotlicht die Durchblutung in der Haut und in der Muskulatur anregt. Auf diese Weise kann sie den Heilungsprozess verschiedener Erkrankungen fördern. Auch Personen, die zum Frieren neigen oder bei einer Erkältung wohltuende Wärme genießen möchten, treffen mit einer Rotlichtlampe die richtige Wahl.

Die Wellenl√§nge von Infrarotlicht liegt zwischen 780 und 1.400 Newtonmeter (nm). Im Gegensatz zu normalem Licht ist Infrarotlicht somit in der Lage, einige Millimeter tief in die Haut einzudringen und dort die Temperatur zu erh√∂hen. Die Blutgef√§√üe werden erweitert und die Durchblutung wird angeregt. Das hat zur Folge, dass die schmerzhaften Bereiche besser mit Sauerstoff und wichtigen N√§hrstoffen versorgt werden. Die W√§rme f√ľhrt zudem dazu, dass schmerzhaft verspannte Bereiche, etwa der Nacken, innerhalb weniger Minuten entspannen.

F√ľr welche Zwecke ist eine Rotlichtlampe geeignet?

Rotlichtlampen f√ľr den Heimbereich erfreuen sich gro√üer Beliebtheit, denn mit ihrer Hilfe lassen sich wohltuende W√§rmebehandlungen ganz unkompliziert in den eigenen vier W√§nden durchf√ľhren. Dank ihrer vielseitigen Einsetzbarkeit haben die Rotlichtlampe in zahlreichen Haushalten den Stellenwert eines unverzichtbaren Hausmittels eingenommen, das bei einer Bronchitis ebenso schnell zur Linderung beitr√§gt wie bei chronischen Gelenkschmerzen oder einem Hexenschuss. Verbraucher sollten sich jedoch stets an die Gebrauchshinweise des Herstellers halten, denn eine unsachgem√§√üe Nutzung (etwa ein zu geringer Abstand) kann zu Verbrennungen f√ľhren ‚Äď vor allem bei Personen mit gest√∂rtem W√§rmeempfinden.

Die Einsatzbereiche in der Medizin

Aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die Gesundheit kommen Rotlichtlampen auch in medizinischen Einrichtungen zum Einsatz, beispielsweise zur Behandlung einer Nasennebenh√∂hlenentz√ľndung, eines Gerstenkorns, unreiner Haut oder auch bei Erkrankungen des Bewegungsapparats. In Bezug auf Entz√ľndungen gehen die Meinungen der Mediziner jedoch auseinander: Einige sind der Ansicht, dass W√§rme den Heilungsprozess durchaus f√∂rdern kann. Andere geben jedoch zu bedenken, dass Schmerzen, die durch eine akute Entz√ľndung verursacht werden, sich durch W√§rme h√§ufig verschlimmern. Ob eine Rotlichtlampe im Einzelfall n√ľtzlich ist oder nicht, sollten Betroffene im Zweifel mit ihrem behandelnden Arzt besprechen.

Die verschiedenen Typen im √úberblick

Beim Kauf einer Rotlichtlampe haben Verbraucher die Wahl zwischen zwei Varianten: dem klassischen Rundstrahler und dem Flächenstrahler.

Der Rundstrahler

Die kleinen, kompakten Rundstrahler finden in der Regel problemlos auf jedem Tisch Platz. Da sie sich leicht transportieren lassen, k√∂nnen Verbraucher sie beispielsweise auch in den Urlaub mitnehmen. Ihr typisches Merkmal ist eine sichtbare, runde Gl√ľhbirne, mit deren Hilfe sich vorzugsweise kleinere Fl√§chen punktuell bestrahlen lassen. Rundstrahler eignen sich daher gut zur Linderung der Beschwerden bei Verspannungen im Nacken oder auch bei Nebenh√∂hlenentz√ľndungen. Gr√∂√üere Bereiche, etwa der R√ľcken, lassen sich mit einem Rundstrahler hingegen nicht vollst√§ndig bestrahlen.

Vorteile
  • Punktuelle Wirkung
  • Kompakte Gr√∂√üe
  • Transportabel
  • Bereits zu niedrigen Preisen erh√§ltlich
Nachteile
  • Nicht f√ľr die Bestrahlung gr√∂√üerer Bereiche geeignet

Der Flächenstrahler

Personen, die auch gr√∂√üere Areale gleichm√§√üig bestrahlen m√∂chten, greifen am besten zu einem Fl√§chenstrahler. Diese Rotlichtlampen sind in verschiedenen Gr√∂√üen erh√§ltlich: sowohl als kleine Modelle f√ľr den Tisch als auch in Form von Standger√§ten. Sollen lediglich kleinere Bereiche behandelt werden, ist ein gro√üer Fl√§chenstrahler allerdings sehr unpraktisch. Au√üerdem sind diese Modelle meist teurer, sperriger und weniger transportabel als klassische Rundstrahler.

Vorteile
  • Auch f√ľr gro√üfl√§chige Bestrahlung geeignet
  • Gleichm√§√üige W√§rmeverteilung
Nachteile
  • Meist gr√∂√üer und schwerer
  • Weniger transportabel
  • Nur bedingt f√ľr kleinere Areale geeignet
  • Teurer

Darauf kommt es beim Kauf an

Da das Angebot an Rotlichtlampen ausgesprochen gro√ü ist, f√§llt die Auswahl nicht leicht. Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, informieren wir Verbraucher nachfolgend √ľber die wichtigsten Kriterien beim Kauf einer Rotlichtlampe.

Die Wattleistung

In puncto Wattleistung gilt: Je gr√∂√üer die zu bestrahlende K√∂rperfl√§che ist, desto h√∂her die Wattzahl sein. Zur punktuellen Behandlung kleinerer Bereiche ist eine Rotlichtlampe mit 150 Watt also vollkommen ausreichend. F√ľr eine gro√üfl√§chige Bestrahlung, etwa des R√ľckens, greifen Verbraucher vorzugsweise zu einer 300 Watt starken Lampe. Der Handel bietet auch leistungsf√§higere Modelle an, doch Vorsicht: Bei starker Leistung sollten Nutzer etwas mehr Abstand halten, um Verbrennungen zu vermeiden. Wichtige Hinweise zum Mindestabstand sind in der Gebrauchsanweisung zu finden.

Der Neigungswinkel

Eine hochwertige Rotlichtlampe ist stufenlos neigbar, denn nur so ist es m√∂glich, die Lampe genau zu positionieren und die zu bestrahlende Zone exakt zu treffen. Modelle, deren Neigungswinkel nicht verstellbar ist, eignen sich hingegen nur bedingt f√ľr h√∂her oder tiefer gelegene K√∂rperbereiche. Es muss immer eine geeignete Abstellfl√§che in korrekter H√∂he vorhanden sein, um die Lampe uneingeschr√§nkt nutzen zu k√∂nnen. Im Zweifel lohnt es sich also, ein wenig mehr Geld auszugeben und in eine Rotlichtlampe mit stufenlos verstellbarem Neigungswinkel zu investieren.

Der Bedienkomfort

Rotlichtlampen zeichnen sich in den meisten F√§llen durch einen hohen Bedienkomfort aus. Allerdings verf√ľgen nicht alle Ger√§te √ľber einen Schalter. Viele Modelle sind lediglich mit einem Netzstecker ausgestattet: Sobald Anwender den Netzstecker in die Steckdose stecken, beginnt das Ger√§t mit der Bestrahlung. Das bedeutet jedoch auch, dass sie den Netzstecker nach Ende der Behandlung ziehen m√ľssen, um die Lampe auszuschalten. Vor allem bei R√ľckenschmerzen oder anderen Einschr√§nkungen in der Beweglichkeit kann dies f√ľr Nutzer sehr unangenehm sein. Modelle mit An-/Aus-Schalter zeichnen sich hingegen durch ein hohes Ma√ü an Benutzerfreundlichkeit aus.

Gleiches gilt f√ľr Rotlichtlampen, die √ľber einen integrierten Timer verf√ľgen. Viele Ger√§te sind mit einer Abschaltautomatik ausgestattet, sodass Sie sich nach einer bestimmten Zeitspanne (meist 10 oder 15 Minuten) selbstst√§ndig deaktivieren. Alternativ entscheiden sich Verbraucher f√ľr ein Ger√§t, bei dem sie die Behandlungsdauer an ihre individuellen Bed√ľrfnisse anpassen k√∂nnen. Vor allem Nutzer, die das Rotlicht im Gesicht anwenden m√∂chten, profitieren von dieser Funktion. Da w√§hrend der Behandlung das Tragen einer Schutzbrille unerl√§sslich ist, kann der Anwender jedoch nicht auf die Uhr schauen. Ein integrierter Timer erleichtert die Behandlung und stellt sicher, dass die Haut nicht zu lange mit Rotlicht bestrahlt wird.

Größe und Gewicht

Auch die Faktoren Gr√∂√üe und Gewicht sind beim Kauf einer Rotlichtlampe nicht zu vernachl√§ssigen. Bei geringem Platzangebot empfiehlt sich der Griff zu einem kompakten Rundstrahler, denn diesen k√∂nnen Anwender w√§hrend der Nutzung ganz einfach auf einem Tisch positionieren. Auch bei der Aufbewahrung nimmt ein Rundstrahler nicht viel Platz in Anspruch. Gleiches gilt f√ľr kleinere Flachstrahler. Verbraucher, die unterwegs nicht auf wohltuendes Infrarotlicht verzichten und ihre Rotlichtlampe mit in den Urlaub nehmen m√∂chten, sollten ebenfalls auf das Gewicht achten. Entsprechend sollten sie zu einem Ger√§t greifen, das nicht allzu schwer ist und problemlos in den Koffer passt.

Garantie und Lebensdauer

Die Lebensdauer einer Rotlichtlampe variiert von Modell zu Modell. Der Vergleich zeigt, dass einige Geräte eine Lebensdauer von 125 Stunden aufweisen. Dies entspricht 750 Behandlungen mit einer Dauer von zehn Minuten. Geräte aus dem höheren Preissegment erzielen eine Lebensdauer von durchschnittlich 500 Stunden. Allerdings sind nicht auf jeder Rotlichtlampe Hinweise zur Lebensdauer zu finden. Umso wichtiger ist es daher, dass Verbraucher beim Kauf auf die Garantiezeit achten. Diese beträgt bei einigen Geräten zwei, bei anderen drei Jahre.

Die Altersempfehlung

Die meisten Ger√§te sind bereits f√ľr Kleinkinder ab einem Alter von zwei oder drei Jahren geeignet. Bei Kindern sollten Rotlichtlampen jedoch nur sehr gezielt sowie unter best√§ndiger Aufsicht zum Einsatz kommen. Au√üerdem raten wir Eltern, die eine Rotlichtlampe zur Linderung der Beschwerden bei Kleinkindern nutzen m√∂chten, beim Kauf die Herstellerangaben genau zu studieren.

Das Design

Auch das Design spielt beim Kauf einer Rotlichtlampe f√ľr viele Verbraucher eine Rolle. Vor allem Flachstrahler √ľberzeugen h√§ufig durch ein modernes, fast schon futuristisches Design, w√§hrend die Gestaltung von Rundstrahlern in der Regel eher schlicht ist. Grunds√§tzlich sollten K√§ufer jedoch das Hauptaugenmerk auf den Bedienkomfort und die Verarbeitungsqualit√§t legen.

Tipps zur Pflege und Anwendung

Die Anwendung einer Rotlichtlampe gestaltet sich in der Regel unkompliziert. Dennoch sind bei der Nutzung einige Hinweise zu ber√ľcksichtigen, um Verbrennungen zu vermeiden und optimale Behandlungsergebnisse zu erzielen.

Was sollte ich vor Benutzung einer Rotlichtlampe beachten?

Vor jeder Benutzung sollten Nutzer die Rotlichtlampe gr√ľndlich abstauben. Der Grund: An der Gl√ľhbirne entstehen sehr hohe Temperaturen, die in Verbindung mit Staub zu unangenehmen Ger√ľchen f√ľhren k√∂nnen. Zum Abstauben eignet sich am besten ein weiches Mikrofasertuch. Den Strahler eines Fl√§chenstrahlers k√∂nnen Anwender ebenfalls mit einem Mikrofasertuch vorsichtig von Staub befreien.

Des Weiteren gilt: Vor einer Anwendung im Gesicht ist es wichtig, das Make-up sowie s√§mtliche Reste von Pflegeprodukten gr√ľndlich zu entfernen. Im Idealfall waschen Anwender das Gesicht daher vorab mit einem milden Reinigungsmittel. Au√üerdem ist eine Schutzbrille unerl√§sslich ‚Äď und zwar selbst dann, wenn die Augen w√§hrend der Bestrahlung geschlossen sind. Die Brille sch√ľtzt die empfindliche Augenpartie vor den hohen Temperaturen. Au√üerdem verhindert sie, dass es durch die Behandlung mit einer Rotlichtlampe zu Sehst√∂rungen kommt.

Worauf kommt es bei der Behandlung mit einer Rotlichtlampe konkret an?

Bei der Anwendung einer Rotlichtlampe kommt es vor allem auf den richtigen Abstand an. Ist der Abstand zu groß, kann das Infrarotlicht nicht seine volle Wirkung entfalten. Ist er zu gering, drohen Hautschäden. Der ideale Abstand beträgt etwa 30 bis 50 Zentimeter. Grundsätzlich ist er jedoch von verschiedenen Faktoren abhängig:

  • von der Gr√∂√üe der Rotlichtlampe
  • von der Leistung (Watt)
  • von der zu bestrahlenden Fl√§che

Nutzer sollten die Gebrauchshinweise des Herstellers daher genau studieren und diese bei der Verwendung der Rotlichtlampe unbedingt ber√ľcksichtigen.

Die optimale Behandlungszeit betr√§gt 15 Minuten. L√§nger als 30 Minuten sollte die Haut keinesfalls bestrahlt werden. Experten empfehlen, mit einer k√ľrzeren Behandlungsdauer zu starten und zun√§chst abzuwarten, wie der K√∂rper auf das Infrarotlicht reagiert, insbesondere bei Kindern. Falls etwaige Beschwerden ausbleiben, k√∂nnen Nutzer die Anwendungsdauer allm√§hlich steigern. Je nach Beschwerdebild darf eine Rotlichtlampe bis zu dreimal t√§glich Verwendung finden.

Das Bestrahlen von Ketten, Piercings und Textilien ist zu vermeiden: Metallteile w√ľrden sich zu stark erhitzen und wom√∂glich zu Verbrennungen f√ľhren. Textilien k√∂nnten sich durch die Infrarotstrahlung verf√§rben.

Wie pflege ich meine Haut nach der Bestrahlung mit Infrarotlicht?

Nach der Bestrahlung mit Infrarotlicht sollten Anwender ihre Haut mit einer Feuchtigkeitscreme pflegen. Die Creme beruhigt die Haut, versorgt sie mit wichtigen N√§hrstoffen und reduziert das Risiko f√ľr Irritationen wie R√∂tungen, Juckreiz und Schuppungen.

F√ľr wen sind Rotlichtlampen nicht geeignet?

F√ľr einige Personengruppen sind Rotlichtlampen nicht oder nur bedingt geeignet. Personen mit empfindlicher Haut sollten zun√§chst einen gr√∂√üeren Abstand zur Lampe halten und mit einer Behandlungsdauer von wenigen Minuten beginnen. Reagiert die Haut dennoch mit R√∂tungen oder Juckreiz, sollten sie auf die Verwendung besser verzichten. Bleiben Irritationen aus, k√∂nnen sie den Abstand zur Lampe verk√ľrzen beziehungsweise die Behandlungszeit verl√§ngern.

Auch Diabetiker sollten sehr bedacht mit einer Rotlichtlampe umgehen. Sie leiden h√§ufig unter einer verminderten W√§rmeempfindlichkeit, wodurch das Risiko f√ľr Verbrennungen deutlich erh√∂ht ist. Dar√ľber hinaus ist es ratsam, in folgenden F√§llen auf die Bestrahlung mit Infrarotlicht zu verzichten:

  • bei Fieber
  • bei sehr starken Schmerzen
  • bei Spannungskopfschmerzen oder pochenden Kopfschmerzen
  • bei akuten Entz√ľndungen

Kann ich Rotlicht auch bei Tieren anwenden?

Das w√§rmende Licht einer Rotlichtlampe ist nicht nur f√ľr Menschen eine Wohltat, sondern auch f√ľr Tiere. In folgenden F√§llen kommt eine Behandlung mit Infrarotlicht infrage:

  • bei Problemen mit dem Bewegungsapparat (zum Beispiel bei √§lteren Tieren)
  • zur F√∂rderung der Wundheilung
  • zur Stabilisierung des Kreislaufes (bei Durchfall, Erbrechen etc.)

Wichtig: Infrarotlicht sollte bei einem Tier nur dann Anwendung finden, wenn eine Entz√ľndung als Ursache f√ľr die Beschwerden ausgeschlossen ist. Au√üerdem sollten Besitzer ihr Tier w√§hrend der Bestrahlung niemals unbeaufsichtigt lassen, damit es sich an der hei√üen Lampe nicht verletzt. Zus√§tzlich empfehlen wir, die Temperatur stets im Auge zu behalten und regelm√§√üig an der eigenen Haut zu testen. Im Zweifel ist es ratsam, einen etwas gr√∂√üeren Abstand einzuhalten.

Da sich das Tier nicht äußern kann, wenn es die Wärme als unangenehm empfindet, sollten sie ihm zusätzlich die Möglichkeit geben, sich von der Wärmequelle zu entfernen.

Wie hilft Rotlicht gegen Akne und unreine Haut?

Die Anschaffung einer hochwertigen Rotlichtlampe lohnt sich sogar bei unreiner Haut und Akne. Das Infrarotlicht f√∂rdert die Durchblutung in der Haut und wirkt Entz√ľndungen entgegen. Idealerweise bestrahlen Betroffene ihre Haut einmal t√§glich f√ľr 15 Minuten. Der empfehlenswerte Abstand betr√§gt 60 Zentimeter; die W√§rme darf sich keinesfalls unangenehm auf der Haut anf√ľhlen. Bei vereiterten Pusteln treffen Verbraucher mit einer Blaulicht-Lampe die bessere Wahl. Nach der Bestrahlung der Gesichtshaut sollten sie eine gute Feuchtigkeitscreme auftragen. Da unreine Haut in der Regel fettig ist, eignen sich eine sehr leichte Creme mit geringem Fettanteil oder ein Feuchtigkeitsgel am besten.

Tests von Rotlichtlampen

Achtung: Da es uns nicht möglich war, die Produkte selbst zu testen, handelt es sich hierbei um einen Vergleich von Rotlichtlampen.

Wer im Internet nach Testberichten zum Thema Infrarotlampe sucht, wird entt√§uscht: Weder die Stiftung Warentest, das wohl bekannteste Testinstitut Deutschlands, noch das Testportal √ĖKO-TEST k√∂nnen einen Rotlichtlampen-Test vorweisen. √ĖKO-TEST testete lediglich ein verwandtes Produkt: das W√§rmepflaster. Im Test zeigte sich allerdings, dass ein W√§rmepflaster eine gute Infrarotlampe nicht ersetzen kann. Die Tester konzentrierten sich auf Produkte, die nach dem Prinzip des Aktivkohlew√§rmers funktionieren. W√§rmepflaster mit dem Wirkstoff Capsaicin waren hingegen nicht Bestandteil des Tests. Beim Test legten die Experten den Fokus auf folgende Gesichtspunkte:

  • problematische Inhaltsstoffe (Weichmacher, optische Aufheller etc.)
  • umweltsch√§dliche Substanzen in der Pflasterverpackung
  • Tragekomfort
  • Klebekraft
  • Wirksamkeit

Das Ergebnis war ern√ľchternd: F√ľnf Produkte wurden mit der Testnote ‚ÄěAusreichend‚Äú bewertet, sechs Testmodelle mit dem Testurteil ‚ÄěMangelhaft‚Äú. Auch Produkte namhafter Hersteller, beispielsweise von Doc Therma und Dr. Kade, erhielten im Test schlechte Noten. In puncto Wirksamkeit sind die Ergebnisse nicht eindeutig. Viele Experten sind der Ansicht, dass W√§rmepflaster allenfalls bei akuten Schmerzen im unteren R√ľckenbereich wirken, nicht jedoch bei Muskel- und Gelenkbeschwerden. Hier treffen Verbraucher also mit einer hochwertigen Rotlichtlampe in der Regel die bessere Wahl.